PRICE

妊婦整体

   1回       ¥ 4,500(税込)

回数券(8回) ¥25,000(税込) ※約2回分お得です      

   

 ※妊婦整体の目安時間は40分~50分です。 

 ※1人での初来院が不安な方は身内の方(旦那様)が付き添いでも構いません。

産後整体

    1回        ¥ 4,500(税込)

 回数券(6回) ¥24,000(税込)  ※有効期限3か月 


  ※産後整体の目安時間は、70分(施術+エクササイズ)と60分(施術のみの場合)です。

 

一般整体

  1回    ¥ 5,000(税込)

    

  ※一般整体の目安時間は60分です。

   

共通のご案内

   ●   初回のみ、初見料¥1,000をいただいております。

   ● いずれも託児無料

   ● お預かりするお子様に必要な、オムツ・水分等ご持参ください。

   ● 動きやすい服装(スカート以外)でお越しください。 

    ジャージ等をご持参のうえ、こちらで着替えていただくこともできます。

 

今日は暖かい…

花粉の季節が早くも到来するのかと思ったら、ちょっと怖いです。


昨日も暖かい1日でしたが、雨でしたね。

雨というだけでなんだか寒く感じていました。笑



昨日から新たに動き出したことがあります。

年末からチラホラと小出しにさせていただいていた

私のやりたいこと。


『ピラティス』


インストラクターの養成コースがスタートしました。


最終ゴールは、あくまでも産前産後のママさんのためのピラティスですが、

一般の方向けにもできると思うと今からワクワクしています。


教えて下さるのは、

BLEZ Pilates の Akemi先生です。


普段からピラティスをされている方が

妊娠出産すると

身体の戻りがとても早いと、先生もおっしゃっていました。


妊娠中にもしていると、出産がとてもスムーズだし、

産後も回復が早いとも。


やっぱりそうなんだ‼‼と納得。



また、東温市では現在ピラティスを定期的にされている方がいらっしゃらないようで

自分自身が受けてみたいなと思ってもできない現状があったことも

今回養成に通いたいと思ったきっかけです。


昨日から2か月間、新居浜に通いしっかりと勉強してきます。





今日は愛媛も雪が降りました。
一日中寒かったです。

先週受講させていただいた、
「日本ラクナールライセンス協会」の
ラクナールベーシックインストラクターの講習から1週間。

昨日協会の方から連絡をいただきまして、
日本ラクナールライセンス協会のHPに
私もベーシックインストラクターとして、
名前を掲載していただくことになりました。
またやりたいことの階段を一歩登れました。

ラクナール、産後のママにとっても
非常に有効なツールです。

これをkulに来てくださるお客様にも
お伝えしていきたいと思います☺︎

日本ラクナールライセンス協会HP
http://www.rakunal-j.com/
東京に行きました。

今回は日本ラクナールライセンス協会の
「ラクナールベーシックインストラクター」の資格取得のために。

「ラクナール」愛媛で使ってる人はまだいないんじゃないかな。
ということで、
kulではラクナールをたくさん使って
活用してお客様の身体を更に整えていきます!!

その後は、

大学時代の仲間がいる「くうのむちゃのま 」で
来れる人が集まって乾杯。

話題の某N大学の体育学科の仲間、
本当に最高です。
笑いしかないそんな時間。

そこで働いてた仲間も脱サラして、
そこで働くようになったのですが、
彼のイキイキした姿がまた私の活力になりました。

そして、今日はおなじく体育学科の更に仲良し2人とランチ♫

はー、やはり友達の存在ってすごくありがたい。
あっという間過ぎて、話し足りないけども、
それでもすごい充実時間。

私の元気の源。

みんなそれぞれの場所でそれぞれ頑張っている。
私も頑張ろー!と思えた一泊二日。

飛行機搭乗前にすごい睡魔が…笑

正月明けの3連休、皆様どのように過ごされましたか?


我が家は、

毎年この3連休は夫が不在のため、

今年もそうだろうと思い、施術の予約をお受けしていなかったのですが、

まさかの予定ナシ!?


ということで

昨日の祝日のみ施術させていただき、土日は比較的家でゆっくりのんびり自転車遊び等をして過ごしました。


気が付けば、1月も半ば。


早い。


気が付けば、今週末はまた東京へ勉強に行くんでした。


「ラクナール」


のベーシックインストラクターの資格を取るために。


最近、SNSでもラクナールが登場していないのですが、

これはきっと、ベーシックインストラクターの資格を得てから

たくさんのことを発信した方が、読む皆さんにも

ラクナールのすばらしさが伝わるだろうという考えです。


ラクナール、愛媛でこれからどんどん広まっていくことを願います。


今回は1泊2日の弾丸東京‼


勉強しつつ、楽しんできます♪




皆さま、明けましておめでとうございます。
2019年もkulをどうぞよろしくお願い致します。

そんな2019年の始まりは
私の実家である福岡県北九州市で
のんびりと過ごしております。

昨年は新居に移ったばかりで
バタバタしていたため、
止むを得ず帰省を断念しました。

今回は長男が満6歳になったこともあり、
一足早く一人飛行機で福岡に向かいました。
これが長男の成長に拍車をかけました。
親が思っている以上に
彼の心の成長が大きくて、若干ついていけておりませんが、
この経験がきっと、これから小学生になる糧になるんだなと思っております。

そんなこんなで
私は2019年も変わらずやりたいことを
家族の理解を得ながら続けていける方向で
感謝の気持ちを持ちながら、
頑張ってやり遂げたいと思います。

そして東温市始め、愛媛県のママさんたちに
たくさん活力を伝えていきたいと思っております。

どうぞよろしくお願い致します!

kul  森山潤子
今日は大寒波?!の影響で、
ものすごく寒いですね。
洗濯物を干す手が、段々と固まって痛くなっていきました…。笑

kulは昨日無事に今年最後の施術が終わりました。


相変わらず事務のパートをしながら、
kulの仕事もしていて、
曜日限定の施術となっています。
1年の途中から少し曜日の枠が増えまして、
それに伴い、ありがたいことに
お客様からのお問い合わせもたくさんいただけました。

予想以上の出来事に
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

2019年、またやりたいことが出来ました。
これもまた、やはり産前産後に関わることであり、
まずはその前段階として、
1つ前進していきたいと思っています。

その日程が愛媛マラソンと続いてしまい、
残念ながら、今回の愛媛マラソンは不参加の予定となりそうです。

どちらもやりたいことで、
きっとやれる人もいるのですが、
今の私は…そこまでの体力が…笑

なので、1つに絞り集中して頑張ります!!

また詳細はその頃に☺︎

明日以降も厳しい寒さが続きそうですね。

帰省される皆様は、
どうか道中気をつけてくださいませ!

そして、来年もkulをどうぞ宜しくお願い致します♫


こんにちは。

昨日我が家では今季初めて、ストーブをつけました。


暖かい…‼‼


もっと早くつけていればよかったなんて思っております。



そんな今日も気が付けば12月の折り返し地点。


早いですね。


ほんと早い。


kulに来て下さるお客様に


「よいお年を~」

と言ってお見送りするここ最近です。



先日は、久しぶりに夫と2人でゆっくりとお茶→ごはんコース。

午前中+午後と3組の施術を終え、

子ども達は義母に預けて

(いつも孫たちを色々なところに連れて行ってくれるパワフルな義母、感謝です‼)

行き当たりばったりの


祝谷のmori cafe さん、

チョコクッキーのチーズケーキ、美味♡



そして、AVAをぶらぶら。


からの SOHSOHロープウェイ街さんで夜ご飯。


久々のSOHSOH、身体に優しいMENUで好きですわ。


この時期の夫との2人ご飯は、

1年を振り返る会となっております。


そんなことを理由にして、

あと数回、美味しいものを食べに行きたいなんて思っております。


kulの営業も今年もあと少し。




今日は生憎の雨でしたが、

以前から告知させていただいていた

「おひるねアート×ロゼットワークショップ」を

開催させていただきました。


今回ご参加された皆さんはほとんどkulに来てくださっているお客様で、

今日までの施術をしながら、

おひるねアートで着る衣装のことなども話していたので、

そんなところも楽しみにしていた私です。


8組の方に来ていただけて、

大盛り上がり♬


いつもの施術部屋では「おひるねアート」

託児をしているリビングで「ロゼットワークショップ&託児」

といった感じで、人口密度が高くて託児のマキさんや衣装を着たお子さんは

途中暑かったようです(笑)が、


みなさん、本当に手際が良くてスムーズに進めておられました。



今回、初めてコラボでのイベントを開催させていただいて、

普段とはまた違った「kul」の使い方ができて良かったなと思っています。


また、「おひるねアート」は東温市ではなかなかないイベントですので、

今後定期的にテーマを変えながら開催していこうと思います。


ロゼットもたくさんあっても色々なところに付けられて可愛いですし♪



また追ってご案内させていただきますね☺


午前中に、長男が自転車からどう転んだのか未だに謎なのですが、
3針縫う怪我をした今日、
(元気なので、一安心!!)

ユリさんのしめ縄リースのワークショップに参加してきました♫
保育園の仲良しママ達と
東温市のまだ山の上の井内という地区。
「井内米」でも有名、
「井内の棚田」はすごくステキな景色。

そんな場所にある、
ユリさんのおうちはまた素敵!!!

そんな中で、
クリスマスリース→お正月の飾り→スワッグになるしめ縄リース作り♫

ドライフラワーの組み合わせ、
色の組み合わせ、色々悩みながら
皆素敵にオシャレに仕上がりました☺︎

自分で作るリースやしめ縄って初めてなので、
自分のおうちに飾れる幸せ♡

この一年、
自分の中でびっくりするくらい
色んな出会いに恵まれていて、
愛媛に来て8年経ちますが、
今が一番充実しています。

お客様との出会い、
お客様からの出会い、
同じ起業側の方達との出会い、
そして、保育園で仲良しママ達が出来たということ。

どれもこれも幸せなことで感謝の気持ちでいっぱいです☺︎

今年もあと1ヶ月ちょっと。

12/3のおひるねアート×ロゼットのワークショップも新たな試み。
(あと2枠!)
ワクワクです!!



今日のお天気はパッとしませんね。

(いつも天気ネタから。笑)


寒いのが苦手なのに、それに矛盾して大抵いつも薄着で、

「寒くないの?!」と言われます。

寒いです。

けれども、セーターとか、そういう系に少し抵抗があり(チクチクする)


もっと自分の身体、大切にしていきたいと思います。


こないだの週末に、

「滑川BOOK CAMP」というイベントがありました。


松山ではよく「BOOK マルシェ」のようなものが開催されているようですが、

本にまつわるイベントが東温市で開催されるなんて、しゃれてる。


このイベントを知ったきっかけは、

kulにお客さん様として来ていただいている

菓子工房ameiroさんが出店するんですということで教えてくれたのです。


ameiroさんの焼き菓子、本当に美味しくて(素朴で優しい)

久しぶりに食べたいというのもあったり、

子ども向けの紙芝居とか、ワークショップとか、

そういうのも魅力的だったので、18日を待ちわびておりました。


結果、行って良かった‼‼

同じ東温市にこんな素敵な空間があるんだということ、

改めて東温市民でよかった。


ameiroさんのお菓子もたくさん購入できました

(子供たちにたくさん食べられてしまいましたが…)

こりおり珈琲さんのコーヒーと共にホッと一息。

猪肉のカレーも美味しかった。

OTTOさんのお弁当も美味しかった。


ん?…メインは「本」だよ?!BOOK CAMPだよ?!って話ですよね。


テントで絵本を読みふけったり、

室内で、子供たちが「森のきのこ」のワークショップに参加しました。

行った時間が中途半端で、もう終わっていると思ったらラスト2個作れますよと。

(森山家、こういう運は持っています。)

その間に、同じ空間で出店されているいろんなおしゃれで素敵な本屋さんを

ぐるっと見ましたが、

購入はできませんでした。


子どもがいるとなかなか本をゆっくり見て選ぶということは難しい。


しかし、日曜の休みがとても充実した時間となり、

家族4人大満足のイベントでした。




間を空けずに更新。笑


現在、kulの営業日は

託児のマキさんDAY(託児有の日)

月曜AM・木曜・金曜AM。


土日はゆるくやっております。

(しかし、結構いらっしゃる、感謝♡)


今のところ、ご新規様のスタートは

12月とさせていただております。

年末年始を挟むため、少し間があいたりすることもございますが、

是非是非お気軽にお問合せください。


これが、平日は毎日できるようになれたら、

現在の予約状況などというタイトルで投稿ができるんだろうか。

ちょっとした憧れのやつです。


さて、以前よりはしっかりと、けど完全なるしっかりやってる訳ではない

「kul」ですが(施術とかそういうのではなく、営業日です)

現在、来ていただいているお客様で回数券を

購入される方に

お渡ししている「回数券」

そして自身の「名刺」


そして、「フライヤー」

全てwkn_handmade の、わかなさんにお願いしています。


これらは以前自分で素人的なものを作っていたのですが、

やっぱりどこか頼りない…。


もっとちゃんとした「店感」を出したい。


と思っていたのですが、

なかなか進まない日々でした。


しかし、ひょんなことから出会えた「わかなさん」のおかげで

全てがクリアーに!解決!!!


これらを全て私好みのデザインで作ってくれました。


わかなさんのうちに秘めたるものや…

凄いんですよ、本当に。


kulで販売しているものは、すべてわかなさんのハンドメイド。



スタイは、タイムリーに使用されるお子さんばかり♬


また新たな柄のスタイが入荷しますよ。


わかなさん、わたしと同じ歳、血液型、誕生月。


この年になって、ましてや愛媛の地でそんな人に出会えると思っていなかったので、

本当にこの出会いを大切にしていきたいです。





思ったより、投稿ができていませんでした。


今日は寒いです。

1日雨…今週は寒い日が続くのでしょうか。

我が家は床暖房がありません。

なので床が冷たい…少しでも緩和されるようリビングにホットカーペット敷きました♪


kulに来て下さるお子さんも、

今日は暖かい格好で冬仕様♡可愛い♡


二カっと笑顔になるとさらに癒されます♡


おととい、産後約5年が経過しているお客様のコース最終日でした。


N様の目的

「O脚の改善と、腰周りの張りをスッキリさせたい」

がメインです‼‼


うちの子たちと保育所が同じなので、

託児は夫に任せて、施術の間は皆でワイワイしていました♪


エクササイズもできる時間が結構あるとのことで、

自宅で出来るエクササイズをいくつかお伝えしました。


回数を重ねるごとに、なんだかスッキリしているんじゃないか?

と思っておりました。


しっかりとご自宅でエクササイズしていただけました。


姿勢がとてもきれい‼

来ていただくまで、これが楽に感じていた…と

感じる姿勢はおそらく、今はなんか違うなー変だな、かっこ悪いな…と思うはず。


骨盤が後傾している姿勢だと、無駄なストレスがあちこちにかかり、

筋肉が緊張したり過度に使い過ぎたりしてしまうことで、

肩こり腰痛などを引き起こしかねません。


姿勢が整うと、自然と肩こり腰痛も軽減され、

内面的な変化も得られます。


N様は5回目の時に最近体調いかがですか?とお尋ねした際、

「便秘がなくなった」とおっしゃっていました。


変化を体感していただき、写真で実感していただけました‼‼


現在、kulでは様々なツールを用いたエクササイズもご案内させていただいております。


何も使わずにするエクササイズはもちろん、

ツールを使うことで、無理な力がかからない状態でエクササイズができ、

また効果も実感していただきやすいです。


これから寒い季節になります。

皆様、季節の変わり目の体調にどうか気を付けて過ごされてください。