PRICE

妊婦整体

   1回       ¥ 4,500(税込)

回数券(8回) ¥25,000(税込) ※約2回分お得です      

   

 ※妊婦整体の目安時間は40分~50分です。 

 ※1人での初来院が不安な方は身内の方(旦那様)が付き添いでも構いません。

産後整体

    1回        ¥ 4,500(税込)

 回数券(6回) ¥24,000(税込)  ※有効期限3か月 


  ※産後整体の目安時間は、70分(施術+エクササイズ)と60分(施術のみの場合)です。

 

一般整体

  1回    ¥ 5,000(税込)

    

  ※一般整体の目安時間は60分です。

   

共通のご案内

   ●   初回のみ、初見料¥1,000をいただいております。

   ● いずれも託児無料

   ● お預かりするお子様に必要な、オムツ・水分等ご持参ください。

   ● 動きやすい服装(スカート以外)でお越しください。 

    ジャージ等をご持参のうえ、こちらで着替えていただくこともできます。

 

この1週間、
新年度がスタートして、なんだかバタバタと
していました。
やっと週末!の感じです。笑

週明け火曜は長男の小学校の入学式。
おかげさまで晴れて桜もまだまだ見頃な状態で待っていてくれました。
今まで通っていた保育所のお友達のほとんどがすぐ隣の小学校へ入学なので、
長男はほぼほぼアウェイからのスタート。

…ですが、長男はまた新しい友達が出来る!!!と喜び張り切り、たのしんでいるようで、頼もしい。

私も早く慣れないと!と思います。

入学式の翌日からは、集団登校がスタート。
次男は今まで通りの時間なのですが、
みんな長男に合わせて早くからバタバタバター。
最初はまだ様子を見たいので、
集合場所から、更に一緒に歩いていきます。

すると、長男が
「お母ちゃん、いつまでついてくるん!?」と。笑
えっ、嫌?!

なんだかなー、こちらが思っているよりも
全然彼は自立しているのかなと思って。

そう言われてもまだついて行こっと。笑


そんな慌ただしい毎日が祟ったのか、
なんだか風邪をひいてしまったようで、
(花粉症がぶり返したかと思っていた)
ピークは越えたものの、声が出ません。
元気なんです。
ただ、声が。
なので、心配してくださる方多数なのですが、
元気です!!


4月はなにかとバタバタするなーと思っていましたが、
本当に慌ただしい。

ピラティスもしっかりと形にしていきたいのですが、
この慌ただしさが落ち着いてから動き出そう。
と思います。

周りにも体調を崩される方多数。
皆さま、どうぞご自愛くださいませ
3/24に、
BLEZ Pilates認定 のピラティスの資格を取得しました。
ピラティスの奥深さと楽しさを
感じながら受講させていただけて、

BLEZ PilatesのAkemi先生には、
心から感謝の気持ちでいっぱいです。

これから、東温市をメインに
育児ママさんに参加していただきやすい
ピラティスのクラスを展開していきたいと
考えています☺︎

現状、場所や時間等で色々検討中です。
また改めて発信させていただきます☺︎


そして、3/26は
長男の保育所の卒園式でした。
あっという間の保育所生活。

色んなことを振り返っていたら、
あっという間に3月が終わり、4月に突入‼︎‼︎

やり忘れていたこともあり、
なんだかまだまだバタバタしています。笑




一昨日の夜中の雷雨にビックリ、
昨日と今日と割と寒いことにビックリしつつ、
春の訪れも感じられる今日この頃ですね♫

昨日は夫が子供達と自転車で外に出ていて、
帰ってきたら「つくし」を持って帰って
きました。
灰汁を抜いて、バター醤油で炒めて食べました。
長男も食べていました。

春から夏とこれから、どんどん暖かく、暑くなってきますね。
だんだん外出しやすい季節にもなり、
服も薄手のものになってきます。

産後整体のお問い合わせ、
春以降が増えます☺︎
お子さんにとっても心地よい季節。

そして、ふと、ここ1年くらいの間の
クライアント様のbefore→after
を見ておりました。
まだまだいらっしゃるのですが、
掲載OKの方のを☺︎☺︎

これだけ変化があると、
自分により自信が持てたり、
身体の不調を感じづらくなったり、
もっともっと引き締めたい!
と思ったり。
身体も気持ちも良い変化だらけです。
ここに載せている方の中には、
今もエクササイズをしに来てくださっている方もいらっしゃいまして、
その方は更に変化しております!!


今日は子供たちは「お別れ遠足」です。

お別れ遠足と言っても、

各年齢ごとに行き先が違います。

きっと、「今年度お疲れさん遠足」的なやつなんでしょうか♪


お弁当作りました。相当必死に。笑

来年度は長男が小学生になり、

4月1日~児童クラブへ行くので毎日お弁当という。

春休み・夏休み・冬休み…

長期休暇はお弁当必須‼


慣れるのかなーーー。


今からこっちもドキドキです。


今日は晴れましたが、風が強い。


きっと疲れて帰ってくるでしょう。


昨日、kulは施術dayでした。

昨日は数か月振りにメンテナンスで来られたJ様。


久しぶりに息抜きができるーーー‼‼

と言ってくださり、

私も俄然やる気♪

二人のお子さんも数か月前からまた大きくなっている。

見た目はもちろん、言葉だったり振る舞いだったり。

子供の成長って、凄いですよね。


そして、後半は初めましてのY様。

Y様の妹さんに私はいつもお世話になっており、


そんな妹さんが、出産したお姉さんへの出産祝いを兼ねて

kulでの施術の回数券をプレゼントされるという、なんとも素敵で粋な図らい。


そうなんですよね。

出産祝いって、ほとんどが生まれた赤ちゃんに向けたもの。

生んだお母さんへの贈り物ってなかなか…。

私も実の姉から出産時に自分のパジャマをもらいまして、

本当にうれしかったことを思い出していました。


いよいよ本格的に春の陽気になろうとしています。

暖かくなってくると、ありがたいことにkulへのお問い合わせも増えてきます。


また、自身が今ピラティスの養成に通っており、

次がラスト試験‼‼‼

なのです。

施術でリラックス

ピラティスで身体改革

ということを考えていると、

早くやりたい‼という気持ちで一人あくせく。


場所を借りてやりたい。

けど、まずは自宅で少人数のお試しピラティスも良いな…。


とかいろいろ考えている最中です♪


なんか、春って新しいスタート‼‼という感じで、何歳になっても

シャン‼‼としますよね。


あとは、花粉症さえ落ち着いてくれれば…。笑



今日は、身体のあちこちが筋肉痛の森山です。


3月3日(ひなまつり)の昨日が、

ピラティスの養成コース4日目でした。


自宅でも復習を兼ねてそれなりにピラティスをしており、

割と毎回筋肉痛が来るのですが、

昨日の養成コースの休憩時間中に体験させていただいた

「マシンピラティス」

これがきました。笑

すごい格好ですが、本人はいたって真剣なんです。笑



マットでするピラティスとはまた違う感覚、

身体を無駄なく使っている感覚、

そして無駄なく使う故にキッツイ‼‼‼‼‼‼


けど、終わった後の疲労感、爽快感…


大好きなやつなんですよね。


身体にじっくりしっくり効かせられたということが即分かるので…

ということは、身体の変化もそれだけ分かりやすい、早い。


マシンピラティス、恐るべし‼‼


おかげで、午後の養成コース、身体がぶるぶるでした。


マットピラティスも毎回どんどんその魅力にはまっており、

ここで学んでいることを

早く、形にしていきたいなーと色々妄想中です♪


さて、3月に入りちょっとずつ寒さも和らいできました。

(おかげで花粉はすごいですけど…)


昨年の同時期もそうだったのですが、

これから暖かくなる季節になると、

お問い合わせが増えます。

お子さんと外出しやすい気候になりますし、薄着になる機会が増えるので

体型を整えたいという気持ちが大きくなるからかな…と。


ただ、現在も毎日ではなく曜日限定で施術させていただいておりますので、

スタート時期が少し先のご案内となることも予想されます。

また、すでに来ていただいているお客様が

2クール目に入る方も最近ありがたいことに多く、

そうなるとますます先でのご案内となるかもしれません。


お問合せはお早めに♪


花粉症…皆様大丈夫ですか?!


我が家は息子たち2人も含め、花粉症真っ最中。


今年はピークを迎える前に潔く耳鼻科に行き

薬を処方してもらったので、鼻がむずむずグシュグシュすることは

あまりないのですが、目がかゆすぎて。。

長男も目がひどく痒いらしく、掻いている姿を見ると、

「お母ちゃんみたいな真っ赤な目になるからやめときーーー」

と注意しているのですが、目を掻きまくっている本人から言われても…ねぇ。


けど、施術中はだいじょうぶですよ♪

マスクもしております(本当は大嫌い)‼


さて、昨日→今日とコース最終日を迎えたクライアント様が続きました。


お1人はなんと産後

2か月経たずに来られまして、しかも初産婦さん、しかも20代半ば。


意識の高さにただただ感嘆しました。


なんでも、義理のお姉さんに、産後のケアはした方がよいと聞いていたそうで。

(ナイスお義姉さん!!)


Tくんの体調不良もなく、スムーズに6回が終了しました。

そんな中で、いろいろバタつくこともあって

なかなかエクササイズも思うようにできなかったので

変化があるか不安でした…とおっしゃっていたのですが。


今もまっだ産後5か月であるため、

身体の変化のゴールデンタイムは過ぎておらず、

あまりできなかったとおっしゃっていてもこれだけ変わりました。


そして、もうおひとりのクライアント様であるM様。

初めてお問合せいただいた時、

「産後は首と肩の痛みに悩まされています」

とのことで。


聞いてみると、天井を見上げる動作がしんどい…。

また、靴下などは立ったまま履こうとすると

恥骨が「ピキッ」と痛む。と。


痛みの改善に重きを置いて施術をスタートしていました。


kulでの施術はあくまでもクライアント様ご自身の身体を良いように

導いていけるためのサポートですので、

施術だけですべてが解決することはありません。


自分の身体は自分の中から整えていく‼‼これです。


そんなM様ですが、

毎回来ていただく度に様子を伺っていくと、

3、4回目辺りから、

「そういえば…天井見上げても痛くない!」

「気付いたら、片足で立って靴下履いてます。」

と。


お二人とも、●●しながらでのエクササイズはしてくださっていたようで、

その部分でしっかり効果が出ました‼‼‼


ご自宅ではどうしても、育児家事があって、そのルーティーンの中に+αで

「エクササイズ」を組み込むことがなかなか負担になる方が多いのかな…

というのが率直な最近の感想です。


だったら、やっぱり●●しながらエクササイズできたら最高ですよね♪

(もっともっと効果を明確に出したい!という場合にはこれだけでは難しいです)


写真で見ても、

きっとbeforeの時はその姿勢が自然なものであったと思います。

そして、もちろんアフターの姿勢も自然なもの。


ご自身で自然で楽な姿勢と思っていても、

色々な部分にストレスがかかってたりして、

それも含めて当たり前だと思っていたはずです。


アフターの姿勢を知っていただけたことで、

もう大きなストレスになる姿勢に戻ることはないと思います。


A様、M様、ご来店ありがとうございました‼‼




今日は暖かい…

花粉の季節が早くも到来するのかと思ったら、ちょっと怖いです。


昨日も暖かい1日でしたが、雨でしたね。

雨というだけでなんだか寒く感じていました。笑



昨日から新たに動き出したことがあります。

年末からチラホラと小出しにさせていただいていた

私のやりたいこと。


『ピラティス』


インストラクターの養成コースがスタートしました。


最終ゴールは、あくまでも産前産後のママさんのためのピラティスですが、

一般の方向けにもできると思うと今からワクワクしています。


教えて下さるのは、

BLEZ Pilates の Akemi先生です。


普段からピラティスをされている方が

妊娠出産すると

身体の戻りがとても早いと、先生もおっしゃっていました。


妊娠中にもしていると、出産がとてもスムーズだし、

産後も回復が早いとも。


やっぱりそうなんだ‼‼と納得。



また、東温市では現在ピラティスを定期的にされている方がいらっしゃらないようで

自分自身が受けてみたいなと思ってもできない現状があったことも

今回養成に通いたいと思ったきっかけです。


昨日から2か月間、新居浜に通いしっかりと勉強してきます。





今日は愛媛も雪が降りました。
一日中寒かったです。

先週受講させていただいた、
「日本ラクナールライセンス協会」の
ラクナールベーシックインストラクターの講習から1週間。

昨日協会の方から連絡をいただきまして、
日本ラクナールライセンス協会のHPに
私もベーシックインストラクターとして、
名前を掲載していただくことになりました。
またやりたいことの階段を一歩登れました。

ラクナール、産後のママにとっても
非常に有効なツールです。

これをkulに来てくださるお客様にも
お伝えしていきたいと思います☺︎

日本ラクナールライセンス協会HP
http://www.rakunal-j.com/
東京に行きました。

今回は日本ラクナールライセンス協会の
「ラクナールベーシックインストラクター」の資格取得のために。

「ラクナール」愛媛で使ってる人はまだいないんじゃないかな。
ということで、
kulではラクナールをたくさん使って
活用してお客様の身体を更に整えていきます!!

その後は、

大学時代の仲間がいる「くうのむちゃのま 」で
来れる人が集まって乾杯。

話題の某N大学の体育学科の仲間、
本当に最高です。
笑いしかないそんな時間。

そこで働いてた仲間も脱サラして、
そこで働くようになったのですが、
彼のイキイキした姿がまた私の活力になりました。

そして、今日はおなじく体育学科の更に仲良し2人とランチ♫

はー、やはり友達の存在ってすごくありがたい。
あっという間過ぎて、話し足りないけども、
それでもすごい充実時間。

私の元気の源。

みんなそれぞれの場所でそれぞれ頑張っている。
私も頑張ろー!と思えた一泊二日。

飛行機搭乗前にすごい睡魔が…笑

正月明けの3連休、皆様どのように過ごされましたか?


我が家は、

毎年この3連休は夫が不在のため、

今年もそうだろうと思い、施術の予約をお受けしていなかったのですが、

まさかの予定ナシ!?


ということで

昨日の祝日のみ施術させていただき、土日は比較的家でゆっくりのんびり自転車遊び等をして過ごしました。


気が付けば、1月も半ば。


早い。


気が付けば、今週末はまた東京へ勉強に行くんでした。


「ラクナール」


のベーシックインストラクターの資格を取るために。


最近、SNSでもラクナールが登場していないのですが、

これはきっと、ベーシックインストラクターの資格を得てから

たくさんのことを発信した方が、読む皆さんにも

ラクナールのすばらしさが伝わるだろうという考えです。


ラクナール、愛媛でこれからどんどん広まっていくことを願います。


今回は1泊2日の弾丸東京‼


勉強しつつ、楽しんできます♪




皆さま、明けましておめでとうございます。
2019年もkulをどうぞよろしくお願い致します。

そんな2019年の始まりは
私の実家である福岡県北九州市で
のんびりと過ごしております。

昨年は新居に移ったばかりで
バタバタしていたため、
止むを得ず帰省を断念しました。

今回は長男が満6歳になったこともあり、
一足早く一人飛行機で福岡に向かいました。
これが長男の成長に拍車をかけました。
親が思っている以上に
彼の心の成長が大きくて、若干ついていけておりませんが、
この経験がきっと、これから小学生になる糧になるんだなと思っております。

そんなこんなで
私は2019年も変わらずやりたいことを
家族の理解を得ながら続けていける方向で
感謝の気持ちを持ちながら、
頑張ってやり遂げたいと思います。

そして東温市始め、愛媛県のママさんたちに
たくさん活力を伝えていきたいと思っております。

どうぞよろしくお願い致します!

kul  森山潤子
今日は大寒波?!の影響で、
ものすごく寒いですね。
洗濯物を干す手が、段々と固まって痛くなっていきました…。笑

kulは昨日無事に今年最後の施術が終わりました。


相変わらず事務のパートをしながら、
kulの仕事もしていて、
曜日限定の施術となっています。
1年の途中から少し曜日の枠が増えまして、
それに伴い、ありがたいことに
お客様からのお問い合わせもたくさんいただけました。

予想以上の出来事に
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

2019年、またやりたいことが出来ました。
これもまた、やはり産前産後に関わることであり、
まずはその前段階として、
1つ前進していきたいと思っています。

その日程が愛媛マラソンと続いてしまい、
残念ながら、今回の愛媛マラソンは不参加の予定となりそうです。

どちらもやりたいことで、
きっとやれる人もいるのですが、
今の私は…そこまでの体力が…笑

なので、1つに絞り集中して頑張ります!!

また詳細はその頃に☺︎

明日以降も厳しい寒さが続きそうですね。

帰省される皆様は、
どうか道中気をつけてくださいませ!

そして、来年もkulをどうぞ宜しくお願い致します♫