PRICE(ALL)

妊婦整体

   1回       ¥ 4,500(税込)

回数券(6回) ¥24,000(税込) 

   

 ※妊婦整体の目安時間は40分~50分です。 

 ※1人での初来院が不安な方は身内の方(旦那様)が付き添いでも構いません。

産後整体

    1回        ¥ 4,500(税込)

 回数券(6回) ¥24,000(税込)  


  ※産後整体の目安時間は、70分(施術+簡単なエクササイズ)と60分(施術のみの場合)です。

 

一般整体

  1回    ¥ 4,500(税込)

    

  ※一般整体の目安時間は60分です。

   

共通のご案内

   ●   初回のみ、初見料¥1,000をいただいております。

   ● いずれも託児無料

   ● お預かりするお子様に必要な、オムツ・水分等ご持参ください。

   ● 動きやすい服装(スカート以外)でお越しください。 

    ジャージ等をご持参のうえ、こちらで着替えていただくこともできます。

 

Pilates


ツインドームクラス(一般の方向け)

1レッスン  ¥1,500/お一人様


お得な回数券をご用意しております

回数券(回分) ¥ 6,500

  (10回分)  ¥12,000

5回分は1回あたり200円お得、

10回分は1回あたり300円お得となります☺︎


※体験レッスン(初回のみ)

¥1,000/お一人

にてご体験していただけます。


また、kul(自宅)でのピラティスレッスンをご希望される場合、

1レッスン(1時間)  ¥ 2,000/お一人様

  回数券 (5回分)  ¥ 9,000 (1回あたり200円お得)

          (10回分) ¥17,000 (1回あたり300円お得)

でご案内させていただいております。

2名様でお受けさせていただきます。

(時間・曜日応相談)

整体 + Pilates  ☚ NEW!!!

これまでおこなってきた

妊婦整体と産後整体にプラスして、施術後にプライベートの

ピラティスレッスンを組み合わせたコースです。 


1回       ¥ 6,500(税込)

回数券(6回) ¥33,000(税込)

(いずれも初見料が¥1,000かかります)


施術…約45分  + Pilatesレッスン…約30分  

こんばんは♪
朝晩の冷え込み割とキツくなってきました。
身体も冷えないように必死です。

今年は寒い冬になるようですね。
今からおそろしや…。

さて、kul では新たに
腸セラピーを取り入れてまいります☺︎

7月くらいからずーっと
自分自身が感じていた
「腸」の大切さ。


アイスコーヒー、コーヒー大好き。
お腹を触ると冷たい。
薄着。

↑これは腸のタイプの中で「冷え腸」だとか。

腸は内臓で1番大きな臓器であり、
第二の心臓と呼ばれるほど
すごーーーく重要な役割を担っており。

腸を制するものは…的なところがあると
学びました。

なので、腸セラピーを皆様に
是非体感体験していただきたいです。


⇩  ⇩  ⇩

腸セラピーのモニター募集のご案内☺︎
.
これまでの施術に加え、
「腸セラピー」
取り入れてまいります☺︎
.
.
kul では、
・オイルをつけて直にほぐす方法
・服の上からほぐす方法
どちらかをお選びいただけます。
(オイルはアレルギー等確認した上での使用)
.
.
⚫︎腸セラピーとは…
.
腸本来の動きを促進し
自然な排出を手助けします。
身体の免疫力を上げ
健康維持や体質改善。
.
便秘・下痢、生理痛緩和、
冷え症、不眠、ぽっこりお腹、
むくみ、肌荒れ吹き出物、くすみ、
肩こり、腰痛、イライラ、花粉症…
とたくさんの効果があります。
.
重力や筋肉低下によって
下がっている腸。
元の位置に戻すだけで
老廃物を出しやすい
腸へと導いていきます!
.
.
これまで産前産後の施術が
メインでしたが、
産前産後関係なく
いろんな方におススメします‼︎‼︎
(妊娠中の方は腸セラピーは出来ません…)
.
.
モニターをしていただける方は、
.
⚫︎施術前後のお腹周りを
 写真で撮らせてください‼︎
(ホームページ、SNSに載せる場合もございますが、可能なかぎりご希望に添った形をとります)
.
.
モニター価格といたしまして、
.

✴︎施術+腸セラピー(約75分)
→¥6,500

✴︎腸セラピー(約30分)

→¥2,000

.
でご提供させていただきます☺︎
.
.
とにかく腸が大事☺︎☺︎
.
色々なことを含め、
お気軽にお問い合わせ下さい。
.
↑お見苦しいですが、
夫のお腹、before→afterです。
お腹の位置が少し上がって引き締まったのわかりますか?!

これで正味20分くらいかな。

好調です☆

通常の6回コースに+3千円で

30日分の青汁「一菜の極み」とシェイカーがついてくるのです。

お得感満載!!

お得です!!


そして、再度私が普段これを飲んでいての個人的な感想…


以前は便が出る時は

もよおして出る…というよりは

腹痛に見舞われて出ることが圧倒的に多かったのですが、

それが今ほとんどない。

(私の場合、脂っこいものやインスタントラーメンを食べると今でも

頻繁にお腹をくだしますが)


あとは、1・2日便が出ていないな――というときに、

いつもは朝起きて飲むのが習慣ですが、

朝だけでなく、昼や夜も飲むことで、

どこかでもよおしてするりと出る。


そんな日常が多いです。


あくまでも私の場合ではございますが、


産後ママの場合、自分のことは二の次三の次になりやすく

食事もロクにとれないこともあるかと思います。

そんな時にもう麦茶代わりに飲めちゃうあたり、

とても気軽でよくないですか。


ってことで、味もスッキリ手軽さも効果も

私的には一押しです‼‼


気になる方は、

¥1,500/15包入

の単体でも数量限定で販売いたしておりますヨ❤

毎日毎日暑いですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️
我が家は先週、八幡浜の平家谷の
そうめん流しに行ってきました♫
「涼」も感じられて良い1日でした!!
東温市の小学校は明日から
2学期スタートです!!
しょっぱなから1日授業!!
頑張れ!!!

さてさて、kulより
9月~初キャンペーンのご案内です。
 
「出産前の体型に戻したい
30代の方必見!!
3か月で自分史上最高BODYを
目指しませんか?!」
 
2児の母であり、
Blez Pilates認定ピラティスインストラクターでもあり、
マタニティ整体協会認定資格保持者である
森山潤子が施す、

【先着10名様限定】

の産後整体コース(6回分)に加えて、
 
東京の自由が丘に
全国初の青汁専門店をオープンした
「natural-lism」さんに
ご協力いただきまして、
(オーナーは高校時代の友人です)
natural-lismさんの
青汁一菜の極み(ケール100%)
1カ月分(30包)
シェイカーをセットにしたものを
通常の6回コースの料金
+¥3,000で
ご提供いたします!!
(初めての方は初見料サービス!)
 
 
natural-lismさんのHPを
見ていただけたらと思うのですが、

私もかれこれ3年、こ
この青汁を毎朝飲んでいます。
飲み始めたきっかけは、
自分の野菜不足を実感したこと。
子供中心の生活になり、
自身の身体のことは後回しになっていたためです。
 
子育てや他にもやることがたくさんあって
体力も必要なのに、
30代に突入したら体力と気力の衰えを感じ、
また栄養面では偏りを感じていたため、
今まで定期的にここの青汁を
送ってもらっています。
 
この青汁には、
・食物繊維
・ビタミン各種
・GABA
・必須アミノ酸
が一度に摂れるので
(上記の栄養素が摂れるのは
ここの青汁だけだそうですヨ)
産後間もないお母さんは特に
麦茶のように飲んでほしいと
いうことですが、
私のように1日1包飲むだけでも
「あ~、これで少しはまともな栄養摂れてるぜ!」
と思えて精神衛生上にも良いのです。
 
私の場合元々毎日の排便状況に
やや難あり
(出たり出なかったり、硬かったり緩かったり)
だったのが落ち着いています。
 
また割と腹痛に見舞われることが
昔からよくあったのですが、
それが今はあまりない。
これは大助かり。
(これは私が実際に飲んだ感想です)
 
私の場合、1年半前からは
ピラティスでも身体を意識して使っていることもあるので、
身体の中からも外見も整っていると感じます。
 
自分で言うのもなんですが、
出産を経て数年経った身体を意識している今(37歳)が
出産前よりずっと身体の調子も見た目も
感覚もとても良いのです。
 
こちらのキャンペーンですが、
産前産後整体コースと合わせると、
総額¥32,000かかるところ、
¥27,000となるため、
となるため、通常価格より

¥5,000お得!!!

(現在コースで来ていただいている方も
再度コースをご希望される方は
 キャンペーン対象となります)
 
また、現在来てくださっているお客様へは、
特別に2包入りの青汁をプレゼントいたします。
 
味もクセがなく、飲みやすいです。
 
もし気に入ってくださった場合、
15包入りの青汁も数量限定で
販売いたしております。
(¥1,500/15包入)
↑こちらもオトク!!
シェイカーも準備しております。
 
その後も定期的に飲みたい!という場合は
natural-lismさんではオンラインショップも
ございますので、ぜひご活用ください。
 
出産すると、自分のことは後回しになりがちですが、
産後は身体が良くも悪くも変化しやすい時期です。
これを機に身体と向き合ってみませんか。
 
ご興味のある方は
LINEよりお気軽にお問合せください。
本来なら夏休みに突入しているはずですが、
今年はあと少し先になりますね。
梅雨明けするかな~なんて思っていましたが
明日からの4連休、愛媛はほぼ雨予報…。
休みの日の雨は特に苦手です。。
7月も残りあとわずか!
大雨に見舞われたり、
暑い日差しを浴びたりと
天候が目まぐるしく変化していました。

ピラティスのレッスンも、
7月はご参加してくださる人数に
変動がありました。
毎回、ドキドキです。
予約来なかったらどうしよう…と。
ちなみに今日は4名様のご参加でしたが、
そのうち3名の方が初参加でした。

初めての方を目の前にすると
割と緊張してしまい、
うまくピラティスの良さがお伝え
できていないような気がして反省。

来週も10時からレッスンあります♪
そして、8月のレッスンです。
8月 2日(日) 9:00~10:00
   5日(水)10:00~11:00
  19日(水)10:00~11:00
    ↑中止の可能性有
  26日(水)10:00~11:00
となっております。
ご参加希望の方は
お気軽にお問い合わせください。
さて、まだまだいろんなことを
学びたい欲が高いのですが、
なんせ東京に行くことが難しい…。
悔しいです。。

そして、8月を目標に
施術に来てくださるお客様に向けて
キャンペーンを企画中です。
キャンペーン、初めて。
高校の友人がしているあるものの良さを
kulでもお試ししていただけたらなと思っています♫
また詳細決まり次第お伝えいたします☺︎
先週の火曜から落ち着かない日々が続きましたね。
皆様の地域は被害等大丈夫でしたか?

コロナに引き続き、学校がまた休校になったり
なかなか子供達の気持ちの切り替えも
思うようにいかないのではないかなと
心配しております。


あっという間に7月半ば。
そろそろセミの声が聞きたくなってきました。笑

また東京をはじめとする至るところで
コロナの影響が再燃しており、
不安が拭えません。

kulでは、
⚪︎施術者及び託児担当のマスクの着用
⚪︎手指衛生の徹底
⚪︎毎朝の検温チェック
を実施すると共に、
⚪︎託児時に利用するおもちゃを減らす
⚪︎使用したおもちゃの消毒
⚪︎施術部屋と託児部屋の換気

を徹底しておこなっております。

お客様に関しましても、
少しでもいつもと違う体調である場合は
どうかすみやかに申告をしていただき、
おこさんとお客様の体調を
確認させていただいております。

お互いに、気をつけながら
コロナウィルスを寄せつけないように
していきましょう☺︎

ピラティスレッスン、
ツインドームでやっています♫

7月は少なめ…(;ω;)

是非いらしてください!

毎週水曜日、
10:00〜11:00です♡

おはようございます☺︎
今日は生憎の雨…梅雨カムバック。

35歳を過ぎてから、身体の調子の差が割と大きく、
最近は雨の日は頭痛があったりしますが、
これも、身体の何かのバランスが崩れているんだろうなと。。
自分の身体としっかり向き合っていきたいです。

さて、明日からの7月、
ツインドームでのピラティスは
毎週水曜日10:00〜11:00、
7/12(日)9:00〜10:00
であります♫

明日はいっぱいです、満員御礼‼︎

施術も、リピーター様が増えており
6回終わってまた次も6回やりますと
言ってくださるのが本当にありがたい。。

自分もたまにこの施術台に寝そべりたい
なんて思うこともあるのですが
施術されたい気持ちはお客様に還元♡

あっという間の7月!!
やりたいことはたくさんあります!!!

コロナよー、いい加減どっか消えてくれ。
↑お菓子ランドセル ♡
インスタグラムで
散々投稿しているのですが、
今朝、カエルが車の中に。
運転中に気づいたので、
どうすることもできず。
そもそも爬虫類は特に苦手なので、
手で窓の外にエイッ!と
することもままならず。
同乗していた次男も
こっち系は苦手なもので、
「お母ちゃん、早く窓閉めて外に出して!!早く!!」
と矛盾するお願いをされて困惑したという。
結局保育所に着いて、
そんな時に限って
タイミングよく送迎に来ている
仲良しさんはいません。
なので、
自分でティッシュもってエイッ!!と
できたら簡単なのですが、
こっちに向かって飛んで来たら
どうしようとか
色々考えてなかなか手が動かず。

しかし、次男も急かしてくるので、
悲鳴をあげながら窓の外に放つことに
成功しました。

朝から極度の疲労感。

そんな今日ですが、
ツインドームでのレッスンの
再開日でもありました。

ただ、このような状況ですので
定員はいつもより少な目に、
また市からのお願いも
いくつかある中での再開です。
久しぶりの集団レッスン、
緊張してしまい
やりたいムーブメントが
頭から抜けていたのは
今ここで初告白。

久しぶりに会うTくんやDくん、
大きくなっていておばちゃんびっくり。
始めましてのAちゃんは時々泣いてしまって
ママがエクササイズを
中断していることもありましたが、
比較的みなさんたくさん身体を動かせたと思います。

6月は、

毎週水曜の10:00~11:00

と、

14日(日)の9:00~10:00で

レッスンします。

皆さま、体調いかがですか?

愛媛県も、まだ日々油断出来ない状況が
続いていますが、
このまま少しずつ日常に戻っていってほしいなという願いだけは
皆さん同じかと☺︎

kulでは、
託児なしの施術は先週から再開しており、
託児ありの施術は明後日から再開いたします。

本当に本当にお待たせいたしました。

以前から施術継続中のお客様に
再開のお知らせをして、すぐにご返答があり、
ホッとしたと共に、
皆さんの身体、ステイホームの影響で
どうなっているかな。
育児は変わらずされている中、
ママ達の身体は大丈夫だろうか。

と色んな思いが頭に巡っております。

明後日以降、
託児ありの方も心よりお待ちしております‼︎


ツインドームでの
ピラティスに関しましては、
来週水曜日(27日)から再開予定です。

10:00〜11:00

です。

施術もピラティスも、
感染予防対策をしっかりとって
ご案内させていただきます‼︎‼︎

託児あり…という場合、
託児だけに、やはりオモチャも使いたい…。
と思うので、
数は減っているかもしれませんが、
消毒しながらお待ちしております。

6月のピラティスレッスンのご案内も
またすぐいたしますね。




こんばんは!

ゴールデンウィークが終わり、
緊急事態宣言がどうなるかなーと
動向を見守っていた週末。

愛媛県の県立学校は分散登校になるそうで、
東温市の小学校も同じように、
地区ごとに分散登校がスタートするようです。

このままひとまずコロナが落ち着いて、
日常に戻って欲しいと願うばかりです。

そんな中、施術も再開する方向でいきます。
もちろん、対策をしっかり取ることには
変わりありません!

アルコールジェルもご用意しております。
施術毎に施術台の消毒、部屋の換気もしながら施術させていただきます。

その上で、
施術につきましては、

[託児なしのお客様]


に関しましては、
来週14日(木)から施術再開致します。
大変お手数をおかけしますが、
該当されるお客様は、
ご返信いただけますでしょうか。
連絡をとりながら、
日程を決めていきたいと思っております。

[託児をご希望]


のお客様は、
大変申し訳ありませんが、
25日以降の再開を予定しております。
また改めてお知らせいたします。

上記の予定は、
小学校等の再開が延長になった場合
変更になる可能性があります。
大変申し訳ございませんが、
ご理解のほどよろしくお願い致します。


再開懇願中の
ツインドームのピラティスレッスンに
関しましては、
今のところツインドームの再開日が
未定のようですので、
こちらも決まり次第お知らせいたします。

ようやく…と言ったところでしょうか。

夏休みも少なくなりそうですね(o_o)


まだまだ落ち着かない日が続きますが、
体調に気を付けて過ごされてください。
皆さま、ご無沙汰しております。
今日は夏日だったそうで、我が家の子供達も朝から半袖で過ごしました。

こんな晴れた日に思いきりパーーーっとできない今日この頃。

全国に緊急事態宣言が出されてから、
私もどこか慌て焦っておりまして。

Instagramでは、
しばらくの間、施術及びピラティスレッスンを
休止します。
と投稿していたのですが、
このホームページにそれを伝え忘れるという失態。

今日、新規のお客様からお問い合わせがあり、
こんな時にご連絡くださり
ありがたいなーと思っていたら、
ホームページ!!!
と気づいたわけです。
Bさま、ありがとうございました。。


そんな訳で、施術部屋は今は
ライブ配信スペースとなっております。

どうにかこうにか、今のうちにできることを
しておるところです。

ひとまず緊急事態宣言が5/6まで…と
言われていましたが、
この様子だと延長になるようで、
我がまち、東温市も小学校の臨時休校は
延長になり(ひとまず5/11まで)先のことは
分からずです。

ピラティスレッスンをさせていただいている
ツインドームも同じく使用が出来ず、
昨日用があり行ってきましたが、
いつもの受付のおばちゃんも
こればっかりはわからんのよね。
と、どこかお疲れの様子でした。

皆さん頑張ってます、踏ん張ってます。

この先まだ分かりませんが、
愛媛は4/23?から新規の感染者が
(検査受けずに陽性の人はいるかもしれないけど)出ていないようで、
毎日今日も0でありますように!
と祈っているのは私だけじゃないはずです。

とりあえず、この今のピークを乗り越えたら
またきっと良いことがあるはず!!!

で、頑張りましょ!!!!

ということで、
緊急事態宣言が解除されたら
また、ツインドームの使用が可能になれば、
すぐにでも衛生面、色んな面に引き続き配慮しながら再開予定です。

現在通ってくださっていて
一旦お休みとさせていただいている方、
また新しく施術に来たい!!と思ってくださっている方、
再開した暁には、
何かプラスでご提供出来るよう
検討中でございます!!!!!

また必ずこちらのホームページで
お伝えさせていただきます。

産後すぐのママも小さいお子さんとおうち時間のママも、色んなママさんが
身体の疲れがピークに達していて、しんどいという気持ちもありながらの育児かと思います。
どうか、お身体に気を付けて過ごされてください!!

が続きますね。
先週から急に東京の感染者数が激増し、
愛媛でも連日感染者が出ているようです。

3月下旬、少し落ち着いてきたかのように見えていたから
油断もあったのかもしれません。
実際にドラッグストアや100円ショップでは
それまで品切れが続いていた
アルコール除菌シート等がちらほら出てきていたんです。

それが、また先週からなくなる。。

少しの油断も家族のため、自分のため
周りのためには許されませんね。

ツインドームも
4/8から再開!の状況がまた一変。
今度はゴールデンウィークが明けるまで
休館延長突入です。

ツインドームでのレッスン、
なかなか出来ません。

また再開出来るようになりましたら、
改めてご案内させていただきます!!

耐えましょう!!
先日、ツインドームが3月末まで利用できなくなってしまった…ことをお伝えさせていただきました。

それに代わり、kulピラティス は2名さままでで、
自宅レッスンを開催中です!!

この土日は3本レッスンがありました☺︎

集団のレッスンと違い、
細かく見れること、私自身も
お客様の反応をより身近で見ることが出来るので、
とても勉強になります!!!

お客様も、普段はレッスン後になってしまう
感想も、その都度、メインで使っているはずの部分が効いてる気がしないなどと
容赦なく(笑)感想をおっしゃってくれるので、
その度に頭を捻らせ、
別の視点からお伝えしてみて、
いかにそのエクササイズをしっかり身体で
感じることができるか、を意識しております♪


水曜の代替えレッスンは埋まりました、
(あとお一人様なら入れる!枠はあります♪)
あとは応相談で、お気軽にお問い合わせ下さい☺︎

やはり身体を動かすって気持ちいいです♪