PRICE(ALL)

妊婦整体

   1回       ¥ 4,500(税込)

回数券(6回) ¥24,000(税込) 

   

 ※妊婦整体の目安時間は40分~50分です。 

 ※1人での初来院が不安な方は身内の方(旦那様)が付き添いでも構いません。

産後整体

    1回        ¥ 4,500(税込)

 回数券(6回) ¥24,000(税込)  


  ※産後整体の目安時間は、70分(施術+簡単なエクササイズ)と60分(施術のみの場合)です。

 

一般整体

  1回    ¥ 4,500(税込)

    

  ※一般整体の目安時間は60分です。

   

共通のご案内

   ●   初回のみ、初見料¥1,000をいただいております。

   ● いずれも託児無料

   ● お預かりするお子様に必要な、オムツ・水分等ご持参ください。

   ● 動きやすい服装(スカート以外)でお越しください。 

    ジャージ等をご持参のうえ、こちらで着替えていただくこともできます。

 

Pilates


ツインドームクラス(一般の方向け)

1レッスン  ¥1,500/お一人様


お得な回数券をご用意しております

回数券(回分) ¥ 6,500

  (10回分)  ¥12,000

5回分は1回あたり200円お得、

10回分は1回あたり300円お得となります☺︎


※体験レッスン(初回のみ)

¥1,000/お一人

にてご体験していただけます。


また、kul(自宅)でのピラティスレッスンをご希望される場合、

1レッスン(1時間) ¥1,800/お一人様

  回数券 (5回分)  ¥ 8,000 (1回あたり200円お得)

          (10回分) ¥15,000 (1回あたり300円お得)

でご案内させていただいております。

2名様でお受けさせていただきます。

(時間・曜日応相談)

整体 + Pilates  ☚ NEW!!!

これまでおこなってきた

妊婦整体と産後整体にプラスして、施術後にプライベートの

ピラティスレッスンを組み合わせたコースです。 


1回       ¥ 6,500(税込)

回数券(6回) ¥33,000(税込)

(いずれも初見料が¥1,000かかります)


施術…約45分  + Pilatesレッスン…約30分  

久々の更新…。
10月はなんだかあっという間に気がつけばもう月末です。

自分のことや、祭りや子供の習い事がわんさかで
扁桃炎にもなりました。

今は良くなりましたが、油断は禁物ですね。
皆様もこれからの季節、どうかご自愛くださいませ☺︎

10月はkulのシンボルリースが届きました♪
ロゴ入りの多肉額縁も♫

宇和島にあるお花屋さんに作っていただいきました。
イメージ通り…いや、イメージ以上に仕上げてくださり大大満足です♡

さて、
11月ピラティスレッスン@ツインドームの日程を…

 3日(日) 19:00〜20:00
 6日(水) 10:00〜11:00
12日(火)10:00〜11:00
17日(日)  9:00〜10:00
20日(水)10:00〜11:00
27日(水)10:00〜11:00

となっております!!

お問い合わせはお気軽に♫
爽やかな秋晴れが続いていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか☺︎

7月からツインドームでスタートした
kul pilates のレッスン、
昨日9月のレッスンが無事終わりました♫

お子さん連れの方が多いのもあって、
毎週人数の変動はあるものの、
参加してくださる方がいらっしゃることが
本当にありがたいことだと嬉しくなります。

ピラティスで、普段はなかなか出来ない自分の身体に向き合うことで、
身体の様子を意識できるようになり、
身体のバランスを整え、
身体を引き締め、心身ともにスッキリさせ、
なりたい自分に近づけていけます☺︎

10月ピラティスレッスン、
週末は月2回のうち1回を夜ピラティスに、
水曜日はイレギュラーな形になっております。

[水曜日]
 2日10:00〜11:00
 9日11:30〜12:30
16日10:00〜11:00
30日10:00〜11:00

[週末]
 6日(日)9:00〜10:00
19日(土)19:00〜20:00

お一人でのご参加がなかなか…
という方は、お友達とのご参加ももちろん大丈夫です‼︎

ご予約は、ホームページから予約フォーム、
または、LINEにて承っております。

皆様のご参加をお待ちしております☺︎
東温市の空が綺麗過ぎた昨日のショット♫

ほんとこちらの更新が滞り過ぎていて、
こりゃダメだ。
どうしても、サクサクっと投稿出来る
Instagramの比重が大きいことを反省します。


夏休みが過ぎ、
9月になりました。
夏休みはお子さんもお休みというお客様も多く、
水曜ピラティスは、人数の変動があった8月。
9月に入って最初の水曜ピラティスは
7名様に参加していただけました。

まだ水曜ピラティスレッスンを始めて
2ヶ月、少しずつ定期的に来ていただける
お客様もいてくださって、
ありがたい限りです。
月1回のピラティスでも、身体の変化は
しっかり実感していただけます。

日常の中で、ピラティスを取り入れていただけるようなレッスンにしていくのが
今の目標です!!

お子さんもたくさんいらっしゃって、
来るたびに段々と慣れていってる様子が
すごく分かります。
子供同士で遊んだり、
お母さんと一緒に見よう見まねで身体を動かしたみたり、
お母さんがピラティスをしている間も、
子供たちが各々の時間を過ごしている様子が楽しいです♫
真夏!!ですね。
毎日毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。
わたしはエアコンについてやられました。
先週の頭、鼻水ズルズル…いままでは気力で乗り切れると信じてしばらく病院に行かずでしたが、
結局更に酷くなって病院に行って…でしたので、いい加減学習しまして、
今回はすぐに行きました♪
お陰ですぐに快復したと思います。

さて、一昨日と昨日の2日間、
BLEZ Pilatesのアケミ先生の元へ久しぶりに行きました!
「マタニティピラティス」の養成コースを受講しに☺︎

今回は前回一緒に受講できなかったけど同期のチヨコさんと今回久しぶりの再会、ユカさんと
3人での受講でした。

一般のピラティだけでも私にとってはとても刺激的で
すごく勉強になっていたのですが、産前産後のピラティスのこれまた奥が深いこと。

なるほど!!!と言ってばかりの2日間でした。

今回マタニティピラティス及び、産後リカバリーピラティスを学んでみての
一番の感想は、
自分自身が出産する前に戻って体感したかった!!ということでした。

妊娠前から出産までのピラティスは身体を整えることはもちろん、
出産に向けて身体のダメージが少しでも軽減できるよう、また、
出産が楽になるために必須!!!
産後ピラティスは、身体のダメージのリカバリー、体型の戻り(なんなら妊娠前以上に戻る)
が早い!!

出産ごとに負の貯金を作らずにいられることが、
その時でなく、いくつになっても心身ともに健康でいられるために大切なんですね。

ここでは書ききれないほど、多くのことを学ぶことができました。

ステキな動機の方達と切磋琢磨しながら、
更に自身のレベルアップをはかっていきたいと思います!!

MENUにもどうやって組み込んでいこうか考え中です。

しばらくお待ちくださいね☺︎
こちらのHPも、インスタグラムも
しばらく滞っておりました。
失礼しました。

愛媛県の学校?は、今日が終業式ですね!
我が家の長男も今日が終業式!
明日から夏休みに突入します!
それが嬉しくてたまらないようで、
朝から次男に優しくしておりました。笑
テンションが分かりやすくて面白い。

そして、kulは通常通りですが、
kulに来てくださるお客様は、
いつもは下の子だけ…ですが、長期休みの間は幼稚園や小学校に通われている
上のお子さんも一緒にいらっしゃいます♫
おかげで、とても賑やか♫
下の子供さんもいつもよりも朗らかだったりしますよ^ ^

今日いらっしゃったH様、
いつもは幼稚園に通っているお姉ちゃんも来て、3人楽しく過ごせたようです☺︎

そんな夏休みですが、
ひょっとしたら、我が家の長男も時々混じっているかもしれません♫
小さいお子さん大好きなので、
どうぞマキさんとうちの子に安心して
お任せください☺︎
(と言いつつ、長男は夏休みの宿題をしているかも…)

夏休みに入り、上にお子さんがいらっしゃる方は特に、また、お盆に帰省したり…
で、いつも夏はお客さまがいつもより
落ち着きます。
kulとしては、夏こそ!!
的な思いがあります!笑
いつもよりスムーズなご案内が出来るかと思いますので、
どうぞ産後のママさん、妊婦さん、
お気軽にお問い合わせください♫

ピラティスですが、
7月は、
24日・31日
8月は、
7日・21日・28日
いずれも水曜の10:00〜11:00
ツインドーム重信内、
多目的ルームにて行います☺︎

ご予約は、
このホームページのkul pilatesのカテゴリより
お願い致します♫

6月から本格的にkul pilatesが始動しております。


自宅でのレッスンもですが、

ツインドーム重信ない多目的ルームでのレッスンがとてもおススメ♪


緑多き中にある施設なので、

緑に囲まれて、広い部屋でのびのびと身体を動かすことができます♪


お子さん同伴もOKです♪


ねんねの赤ちゃん、寝返りができる赤ちゃん、よちよちハイハイの赤ちゃん

少し、レッスンから脱線してしまうこともありますが、

お子さんを見つつ、一緒にピラティスができますよ♪


7月の平日ツインドームレッスンは、

3日・10日・24日・31日の10:00~11:00

となっております。


ご予約はkul pilatesから予約フォームに進んでください♪

今朝の雨は何だったんでしょうか。


家を出る時は風が強かったものの、雨は降っていなかったので、

傘を持たずに出発(次男の保育所へ)


数分で「ザーーーーーーーーーーーーー」

次男は傘を取りに帰ろうや~と言いましたが、

きっとすぐに止むだろうなんて安易に考えていた私。

次男の言うことを聞いて一度引き返すべきでした。


その後ますます雨脚は強くなるばかり…。

結局保育所に着いても酷い雨でしたが、

ずっと車中に居るわけにもいかず、次男にはタオルを巻いて

(タオルを持っていたことはキセキ)

急いで車から出て、(こんな時に限って次男が出る時に変なことをしてくれる)

次男を抱っこして走って保育所内へ。笑


こんな雨、これからは当たり前の時代なんでしょうか。

怖いな…。



気を取り直して、昨日今日とラストのお客様が続いております。

3人ご出産されたS様♪

長男と保育所が一緒のクラスでだったお友達のママです。


回数を重ねるごとに実感として

「お腹が薄くなった気がします」

「ズボンが履きやすくなった」

と言っていただき、実際に体重も2kgほど落ちました。

エクササイズを頑張って意識して続けてくださった結果…


見た目の違いが一目瞭然です‼‼


エクササイズ、大事です‼‼


S様、ピラティスにも今後参加してくださるとのことで、

更に身体変わっていきますね☺



ちょっと蒸し暑くなってきましたね、そろそろ梅雨入りでしょうか。

そんな先週土曜日(6/1)は、

息子の小学校の運動会でした。

小学校初めての運動会。


保育所と違って、出番は多くありませんが、

我が子でない子供たちの競技も見ごたえがあるのが

小学校の運動会なのかな。

(保育所のはとにかくほのぼのですもんね)

特に、くぎ付けになったのは

リレーでした。

各学年の早い子たちが勢ぞろい。

低学年の部も見ていて楽しかったですが、

高学年のがすごい!


自分の子が出るなんていう親御さんはドキドキでしょうね。


暑い運動会でしたが、

運動会日和で1日が過ごせて良かった!

(ちなみに夫の学校も運動会で、男でなしであれやこれや準備しましたが、

やっぱり男手って必要ですね。笑)

子供たちも私の母や姉が見に来てくれて、たくさん遊んでもらえて

大満足でした。


その中で、私は

ピラティスの予約フォームをなんとかして作れぬものか…とアクセク。

まだまだ発展途上ではありますが、なんとか作成できまして♬


とりあえず、

定期的に自宅ではなく、施設で実施するピラティス

は予約フォームからの予約を承ります。


こちらのホームページの「ピラティス」のカテゴリから

ご予約いただけます。

こちらからも 

↓ ↓


今日、暑かったですね‼︎‼︎
真夏の格好をしてしまいましたが、
これからもっと暑くなるのにどうしようかと。笑

夏はパタゴニアのバギーズショーツに限ります♫

さてさて、
いつから始動出来るかななんて思っていた
kul pilatesですが、
今日初めて実施させていただきました。

場所はkulの普段施術部屋として使っている場所です☺︎

この部屋は、私入れて3人が限界。笑

こじんまりとするには良き場所。
1時間ほど良くpilates♫

身体を使うことが楽しくて
終わった後にはスッキリ出来て、
程よい筋肉痛も感じられる…

そんなkul pilatesをこれからも
提供させていただきたいと思っております♫

場所は、これからも色々と検討していきます☺︎

どこか良さげな場所があるよー♫
と知っていたら教えてください☺︎
10連休のゴールデンウィークがついに
今日で終わり…。
kulのゴールデンウィーク、
初日のみご予約を承らせていただいておりましたが、
それ以外は休みいただきまして、私の実家である北九州でゆっくりのんびりアクティブに過ごさせていただきました。

大学の後輩が今週出産予定日でしたが、
彼女の最寄り駅まで向かい、会うことができました。

初産のため、出産の恐怖がそれなりにあるようでしたが、
本当に痛いよ、(私は人一倍痛みに弱いので)
と伝えておきました。笑

けど、きっと彼女なら乗り越えられるし、
私が言うほど痛くなかったですよなんて
言われそうです。

そんな出産間近の彼女のお腹を見て、
なんだか自分のその時を思い出したり、
来てくださっているお客様のことがたくさん頭に浮かびました。

皆さん、それぞれに出産を経て身体を整えるためにkulに来てくださっているんだよなと。

そう思ったら、ますますそんなみなさんの身体とじっくり向き合っていけたら良いなと
改めて感じておりました。


そして昨日今日と、子供達が早起きすぎて、
こうなったら時間を有効に使いたいと思い立ち、
山之内にある鯉のぼりを見てきました♫
昨日は長男が不在だったので、次男と、
今日は長男と次男と3人で。

優雅に泳ぐ鯉のぼり。
圧巻だなーと思いつつも、この鯉のぼり、
どうやって繋げたんだろー?の方が気になったのでした。

そして、5月からはピラティスも始動していく予定です!!!

この1週間、
新年度がスタートして、なんだかバタバタと
していました。
やっと週末!の感じです。笑

週明け火曜は長男の小学校の入学式。
おかげさまで晴れて桜もまだまだ見頃な状態で待っていてくれました。
今まで通っていた保育所のお友達のほとんどがすぐ隣の小学校へ入学なので、
長男はほぼほぼアウェイからのスタート。

…ですが、長男はまた新しい友達が出来る!!!と喜び張り切り、たのしんでいるようで、頼もしい。

私も早く慣れないと!と思います。

入学式の翌日からは、集団登校がスタート。
次男は今まで通りの時間なのですが、
みんな長男に合わせて早くからバタバタバター。
最初はまだ様子を見たいので、
集合場所から、更に一緒に歩いていきます。

すると、長男が
「お母ちゃん、いつまでついてくるん!?」と。笑
えっ、嫌?!

なんだかなー、こちらが思っているよりも
全然彼は自立しているのかなと思って。

そう言われてもまだついて行こっと。笑


そんな慌ただしい毎日が祟ったのか、
なんだか風邪をひいてしまったようで、
(花粉症がぶり返したかと思っていた)
ピークは越えたものの、声が出ません。
元気なんです。
ただ、声が。
なので、心配してくださる方多数なのですが、
元気です!!


4月はなにかとバタバタするなーと思っていましたが、
本当に慌ただしい。

ピラティスもしっかりと形にしていきたいのですが、
この慌ただしさが落ち着いてから動き出そう。
と思います。

周りにも体調を崩される方多数。
皆さま、どうぞご自愛くださいませ
3/24に、
BLEZ Pilates認定 のピラティスの資格を取得しました。
ピラティスの奥深さと楽しさを
感じながら受講させていただけて、

BLEZ PilatesのAkemi先生には、
心から感謝の気持ちでいっぱいです。

これから、東温市をメインに
育児ママさんに参加していただきやすい
ピラティスのクラスを展開していきたいと
考えています☺︎

現状、場所や時間等で色々検討中です。
また改めて発信させていただきます☺︎


そして、3/26は
長男の保育所の卒園式でした。
あっという間の保育所生活。

色んなことを振り返っていたら、
あっという間に3月が終わり、4月に突入‼︎‼︎

やり忘れていたこともあり、
なんだかまだまだバタバタしています。笑