真夏！！ですね。
毎日毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。
わたしはエアコンについてやられました。
先週の頭、鼻水ズルズル…いままでは気力で乗り切れると信じてしばらく病院に行かずでしたが、
結局更に酷くなって病院に行って…でしたので、いい加減学習しまして、
今回はすぐに行きました♪
お陰ですぐに快復したと思います。
さて、一昨日と昨日の2日間、
BLEZ Pilatesのアケミ先生の元へ久しぶりに行きました！
「マタニティピラティス」の養成コースを受講しに☺︎
今回は前回一緒に受講できなかったけど同期のチヨコさんと今回久しぶりの再会、ユカさんと
3人での受講でした。
一般のピラティだけでも私にとってはとても刺激的で
すごく勉強になっていたのですが、産前産後のピラティスのこれまた奥が深いこと。
なるほど！！！と言ってばかりの2日間でした。
今回マタニティピラティス及び、産後リカバリーピラティスを学んでみての
一番の感想は、
自分自身が出産する前に戻って体感したかった！！ということでした。
妊娠前から出産までのピラティスは身体を整えることはもちろん、
出産に向けて身体のダメージが少しでも軽減できるよう、また、
出産が楽になるために必須！！！
産後ピラティスは、身体のダメージのリカバリー、体型の戻り（なんなら妊娠前以上に戻る）
が早い！！
出産ごとに負の貯金を作らずにいられることが、
その時でなく、いくつになっても心身ともに健康でいられるために大切なんですね。
ここでは書ききれないほど、多くのことを学ぶことができました。
ステキな動機の方達と切磋琢磨しながら、
更に自身のレベルアップをはかっていきたいと思います！！
MENUにもどうやって組み込んでいこうか考え中です。
しばらくお待ちくださいね☺︎
0コメント