冬支度

思ったより、投稿ができていませんでした。

今日は寒いです。

１日雨…今週は寒い日が続くのでしょうか。

我が家は床暖房がありません。

なので床が冷たい…少しでも緩和されるようリビングにホットカーペット敷きました♪

kulに来て下さるお子さんも、

今日は暖かい格好で冬仕様♡可愛い♡

二カっと笑顔になるとさらに癒されます♡

おととい、産後約５年が経過しているお客様のコース最終日でした。

N様の目的

「O脚の改善と、腰周りの張りをスッキリさせたい」

がメインです‼‼

うちの子たちと保育所が同じなので、

託児は夫に任せて、施術の間は皆でワイワイしていました♪

エクササイズもできる時間が結構あるとのことで、

自宅で出来るエクササイズをいくつかお伝えしました。

回数を重ねるごとに、なんだかスッキリしているんじゃないか？

と思っておりました。

しっかりとご自宅でエクササイズしていただけました。

姿勢がとてもきれい‼

来ていただくまで、これが楽に感じていた…と

感じる姿勢はおそらく、今はなんか違うなー変だな、かっこ悪いな…と思うはず。

骨盤が後傾している姿勢だと、無駄なストレスがあちこちにかかり、

筋肉が緊張したり過度に使い過ぎたりしてしまうことで、

肩こり腰痛などを引き起こしかねません。

姿勢が整うと、自然と肩こり腰痛も軽減され、

内面的な変化も得られます。

N様は５回目の時に最近体調いかがですか？とお尋ねした際、

「便秘がなくなった」とおっしゃっていました。

変化を体感していただき、写真で実感していただけました‼‼

現在、kulでは様々なツールを用いたエクササイズもご案内させていただいております。

何も使わずにするエクササイズはもちろん、

ツールを使うことで、無理な力がかからない状態でエクササイズができ、

また効果も実感していただきやすいです。

これから寒い季節になります。

皆様、季節の変わり目の体調にどうか気を付けて過ごされてください。