出産回数と身体の変化と

上着が手放せなくなってきましたね。

寒がりで冷え性…夜寝るときは足が冷たくてなかなか寝付けません。

これから寒くなっていくばかり…なのに、

台風２６号が発生…。

今週日曜から東京に行くというのに…。

無事に往復できますように。

今回は、先週の金曜日と昨日、それぞれ産後整体＋エクササイズ６回が

終了されたお客様についての投稿です。

お二人のお客様の共通点は「２人目の出産」

ということ。

そして、「1人目はすぐに体型が戻ったのに、２人目は全然戻らないです」

という悩みを持ってこられたということです。

出産年齢に少し違いはありますが、

２人目以降の出産は、初めて出産するという状況とは違います。

１人目出産の時は、自分自身の身体である期間が長かったので、

出産後もある程度の筋肉が残っています。

年齢もまだ若いとそれだけ代謝も良いです。

が…、２人目以降はどうでしょう。

１人目出産後身体を動かされていらっしゃらない場合、

筋肉は落ちてしまったまま…、

それに、年齢があがってくるので代謝も下がり、

上のお子さんの食べきらなかったご飯を代わりに食べたりして、

摂取量は増える…

1人目と２人目以降の出産は大きな差があるんですね‼‼

その差にビックリして、こんなはずじゃなかったのに…という方も

多いのではないでしょうか。

できるだけ、出産毎にご自身の身体をケアしてあげて、

体力も含め、妊娠前に近づけていけると、

身体の変化に戸惑ったり、トラブルが起こったりすることも、

最小限に抑えられるはずです。

もし、途中で気づけていれば、

そこから頑張ってもしっかり効果はでます。

２人のお客様も変化アリ‼ ‼

左右バランス、肩甲骨・骨盤周りを整えて、

効率よく筋肉を使い、代謝をあげ、バランスの良い身体づくり、

痩せやすい身体作りをめざしましょう♪

これから寒くなってくると、ますますご自分のケアは怠りがちです。

自身のケアを習慣にできるよう、しっかりアドバイスもさせていただきます♬

身体の変化を感じられれば、もっと自分に自信も持てるはず☺