先週の今日は東京に居たんだなと
先ほどふと思い返しておりました。
あれから１週間経ちますが、
今も色々模索しながら勉強してきたことを
噛み砕き中です。
そして、チバトレでも使用して、
私も以前から(フィットネス職時代にも使っていた)
欲しい欲しいと思っていたのですが、
やっと頼みました！
ご存知の方も多いと思います。
「フレックスクッション」
これを使用すると、
柔軟性の向上
骨盤調整
コアトレーニング
怪我の予防
といった風に、身体の基本的な部分を
整えていくことができます。
エクササイズを進めていく上でも、
身体の基本的な部分が整っていれば、
効果も上がります。
アイテムがあると、
アイテムに助けてもらいながら、
身体の無理な力を抜いて身体を使えるので、
私は頼りにしてます。
ひめトレ
ストレッチポール
フレックスクッション
…
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